کتاب من امتحانش می‌کنم! (مجموعه کتاب های زمزمه های مثبت ذهنی) | مهرسا

کتاب من امتحانش می‌کنم ! از مجموعه کتاب زمزمه های مثبت ذهنی

یعنی «رینی» امتحانش می‌کند؟

وقتی این جمله‌ی مثبت را یاد بگیرد، البته که این کار را می‌کند! او غذای جدید را امتحان می‌کند، سعی می‌کند توی آب شیرجه بزند و حتی اسکیت‌بازی را هم امتحان می‌کند! با رینی همراه شوید و ببینید چه موقعیت‌هایی برایش سخت است و وقتی در آن موقعیت‌ها قرار می‌گیرد، حاضر می‌شود یک روش جدید را امتحان کند یا نه.

به فرزند یا دانش‌آموزتان کمک کنید تا مفهومی جدید را فرا بگیرد. به او بیاموزید حتی با این‌که مکان‌های جدید، آدم‌های جدید یا چیزهای جدید را نمی‌شناسد، می‌تواند روش‌های جدیدی را برای روبه‌روشدن با آن‌ها امتحان کند. هدف موفقیت نیست، فقط باید به آن‌ها یاد بدهیم که وقتی از چیزی مطمئن نیستیم می‌توانیم امتحانش کنیم.

تسلط بر احساسات برای افراد کم‌سن‌و‌سال کار راحتی نیست، پس بچه‌ها به کمک ما نیاز دارند! عبارت‌های این کتاب، مهارت بچه‌ها را برای تسلط بر احساساتشان هنگام رویارویی با مسائل روزمره بالا می‌برد.

از آن جا که معلم‌ها و والدین سخت‌ترین مسئولیت را بر دوش دارند، این کتاب برای هردوی آن‌ها مناسب است.

در مجموعه‌کتاب‌های «زمزمه‌های ذهنی» مفهوم ذهن‌آگاهی (mindfulness) در ذهن کودک نقش می‌بندد؛ بدان معنا که با پرورش آگاهی در ذهن کودک،‌ او از افکار،‌ احساسات و اَعمال خود آگاه می‌شود و در هر موقعیتی آن را به‌طور کامل حس می‌کند و توانایی حضور کامل در زندگی روزمره و لذت‌بردن از انواع تجربیات را به دست می‌آورد.

توانایی‌هایی که کودکان به کمک این کتاب‌ها به دست می‌آورند: اعتمادبه‌نفس، جرئت‌ورزی، خودکنترلی،خودشکوفایی،خودارزیابی‎، تنظیم هیجانی و البته کلی تواناییِ خوب دیگر!