کتاب من مهم هستم! (مجموعه کتاب های زمزمه های مثبت ذهنی) | مهرسا

کتاب من مهم هستم ! از مجموعه کتاب زمزمه های مثبت ذهنی

به نظر تو «اِلیس» مهم است؟

البته که او مؤثر و مهم است. اِلیس در طول روز، با اتفاق‌های ساده‌ی روزمره یاد می‌گیرد که او روی خیلی چیزها تأثیر می‌گذارد و فرد خیلی مهمی است. او برای برادرهایش، پدر و مادرش، گربه‌اش و دیگران هر کاری بتواند انجام می‌دهد، بنابراین مهم است.

به فرزندتان کمک کنید که همراه با اِلیس یاد بگیرد که وجودش اهمیت دارد. او باید این جمله را مدام برای خودش تکرار کند که: «من مهم هستم.»

از این کتاب به عنوان راهنمایی استفاده کنید تا فرزندانتان در طول زندگی‌شان اعتمادبه‌نفس داشته باشند و به آن‌ها کمک کنید که بفهمند تا چه اندازه اهمیت دارند.

در مجموعه‌کتاب‌های «زمزمه‌های ذهنی» مفهوم ذهن‌آگاهی (mindfulness) در ذهن کودک نقش می‌بندد؛ بدان معنا که با پرورش آگاهی در ذهن کودک،‌ او از افکار،‌ احساسات و اَعمال خود آگاه می‌شود و در هر موقعیتی آن را به‌طور کامل حس می‌کند و توانایی حضور کامل در زندگی روزمره و لذت‌بردن از انواع تجربیات را به دست می‌آورد.

توانایی‌هایی که کودکان به کمک این کتاب‌ها به دست می‌آورند: اعتمادبه‌نفس، جرئت‌ورزی، خودکنترلی،خودشکوفایی،خودارزیابی‎، تنظیم هیجانی و البته کلی تواناییِ خوب دیگر!